Développement personnel

“Pour vivre heureux, vivons caché”

Vivre caché, quelle idée ! Même si ce dicton, nous le connaissons tous, avons-nous réellement réfléchi à sa signification? On nous l’a peut-être répété de nombreuses fois et on nous le ressort de temps à autre pour se rappeler qu’il ne faut pas trop se montrer. Au risques de quoi exactement? Quelles sont les menaces que nous encourrons, d’ailleurs ? Si ce n’est le fait d’être jugé, de s’exposer plus ou volontairement au regard de nos voisins… Et bien, peut-êtreRead More

Sacrifice: Reprenons nos responsabilités

Pourquoi suis-je tout le temps fatigué(e)_ (1)

Cliquer ici pour regarder la vidéo Qu’est-ce que le sacrifice ? Nous voici pour décrypter ensemble, la notion de sacrifice dont nous avons déjà parlé précédemmentSi tu es nouveau parmi nous, je t’invite à aller prendre connaissance de cet article qui apporte un angle de vue assez large. Pour qu’il y’ait sacrifice, le don est primordial (conscient ou non, sur certains aspects ou non). Il peut être exceptionnel ou régulier entrainant inévitablement l’abandon de quelque-chose d’autre. C’est une posture dansRead More

Écoute active: Comment faire ?

Je ne me sens pas écouté(e)

Écoute active? Écoute? Entendre ? Être attentif ? Il est parfois difficile de vraiment différencier tous ces éléments. Et pourtant, ils sont tous de très bons ingrédients pour permettre à une relation de perdurer. Que ce soit une relation personnelle, professionnelle, amicale, affective…En effet, lorsque l’on est disposé à écouter l’autre, il a plus de chance de se sentir considéré, enveloppé. La confiance, peut notamment passer par une écoute de qualité. C’est une forme de respect et de témoignage d’amourRead More

Jugement: “J’accorde trop d’importance à l’avis des autres”

C'est quoi le Non-jugement ?

Le jugement est un ennemi de taille. Il peut être réel ou imaginaire. Il a même cette capacité d’être tacite ou explicite. Cela dépend en grande majorité de notre interprétation, qui s’active en fonction de nos filtres internes. L’une des bases de l’estime de soi, est de se connaître suffisamment pour pouvoir laisser glisser le jugement et le regard des autres sur nous. Mais, parfois, cela nous handicape réellement au point de ne pas pouvoir suivre nos désirs profonds. L’équilibre entreRead More

Le sacrifice: “Je donne trop et je m’épuise”

Quand on aime on fait des sacrifices ?

Le sacrifice peut être une générosité démesurée pour certains, et un don tout naturel pour d’autres.La base de l’estime de soi, c’est de considérer ses besoins comme une priorité et non plus une option. On ne parle pas ici de caprices mais vraiment de besoins vitaux, qui nous sont indispensables pour nous sentir épanouis. L’équilibre entre donner et recevoir est à trouver pour nous permettre d’être en harmonie entre nos désirs, nos valeurs & nos limites.C’est une construction mais c’estRead More

“Je ne me sens pas écouté(e)”

Comment être mieux écouté des autres ?

Être écouté(e), c’est être pleinement accueilli, dans tout ce que l’on est. Les nombreux conflits lors de ruptures, de divorces ou bien même de situations quotidiennes nous montrent la difficulté que peut engendrer la communication entre deux personnes. Nous sommes des êtres uniques, avec des modes de pensées, des attitudes et des comportements plus ou moins divergents. Pourquoi, alors, est-il si difficile d’écouter l’autre, pleinement, parfois ? Comment résoudre ce sentiment partagé de ne pas être écouté ? Quelles sontRead More

Relation amoureuse: “Pourquoi j’attire toujours le même type d’homme?”

pourquoi j'attire les hommes plus jeunes?

“Ma relation amoureuse est catastrophique!” “Pourquoi j’attire les hommes toxiques?” “Pourquoi j’attire les hommes à problèmes ?” “Pourquoi j’attire les menteurs ?” “Pourquoi j’attire les hommes immatures ? “ Ces questions, très fréquentes, dépeignent un tableau plutôt définitif des difficultés relationnelles en amour. Nous rencontrons un homme, il nous plait physiquement ou psychiquement et nous nous engageons avec lui. Les mois passent, la flamme s’éteint petit à petit et nous reprochons à l’autre de ne pas avoir su nous apporterRead More

Le complexe d’Oedipe: comment l’expliquer concrètement?

Pourquoi Œdipe a tué son père ?

Le complexe d’Œdipe, vaste sujet dont nous entendons plus ou moins parler, nous intrigue autant qu’il nous fait peur. Entre mythe et réalité, que devons-nous en comprendre ? Quelles notions pouvons-nous maîtriser pour garder les pieds sur terre ? Entre symboliques et réalité, décryptons ensemble ses enseignements. Le complexe d’Œdipe, définit par Freud nous informe d’une période de vie plus ou moins importante durant laquelle un enfant ( ou même un adulte) ressent du désir amoureux et sexuel pour le parent duRead More

Désir: peut-on le dompter ?

Quand faut-il consulter ?

Notre inconscient, aussi puissant soit-il, nous informe de l’état de notre désir. Dans des étapes transitoires de vie, nous avons plusieurs choix. Le premier est de regarder la réalité en face. Le deuxième est de céder à des manifestations plus ou moins importantes de notre corps: fatigue, perte de libido, problèmes cutanées, problèmes physiques: maux de dos, de tête, etc. Pourquoi n’y a t-il que deux choix ? Simplement parce que si nous ne sommes pas alignés avec nos désirsRead More

Pervers narcissique: Les points communs.

Pervers narcissique comment agir

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique? Comment les reconnaître ? Quel comportement adopté face à eux ? Comment destabiliser un manipulateur narcissique? Anne-Claire, psychanalyste, nous rappelle l’importance de les identifier afin de comprendre les mécanismes recourants qu’ils utilisent pour faire pression sur les victimes qu’ils choisissent volontairement. Si vous vous posez la question de savoir si vous avez rencontré ce type de personnes, utilisant la manipulation pour agir, vous allez très vite avoir votre réponse. Je vous invite à lire cet articleRead More

DEVIENS LIBRE, ÉPANOUI(E) & HEUREUX

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte que j'ai guéri naturellement par le mindset & l'alimentation.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que mon fonctionnement est ma force.

Vous découvrirez du contenu axé sur la psychanalyse, la psychothérapie & le bien-être en général.

Vibrons haut & tout le temps.