Développement personnel

Angoisse de séparation: les conséquences

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L’angoisse de séparation apparaît pour la première fois lors de la toute petite enfance et peut amener être synonyme de déprime. Voire de dépression à l’âge adulte. Nous la décryptons ensemble !   Ecouter le podcast associé Psychologie de l’enfant  Un bébé, pour grandir et traverser les différents stades de développement qui se présentent à lui, a besoin de s’émanciper en étant amené à une forme de séparation progressive rassurante, sécurisante et saine pour lui. Baignant dans un amour inconditionnel,Read More

L’engagement: Pourquoi peut-il s’avérer compliqué ?

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L’engagement, l’union, la construction. Ces mots sont révélateurs des difficultés que tout humain peut rencontrer sur son passage.En effet, quand nous manquons de stabilité dans nos relations, nous pouvons repenser notre lien à l’autre, et notamment, à notre propre mère. Lorsque nous savons que la majeure partie des problèmes relationnels adviennent de 0 à 18 mois, nous avons de nombreuses indications! Etant donné que notre mémoire naît autour de nos 3 ans, il nous est impossible d’accéder aux souvenirs antérieurs.Read More

Émotions: Les transmet-on aux autres ?

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Nos émotions et notre énergie dominent notre vie. Pour commencer, nous pouvons nous demander pourquoi nous sommes fatigués, en permanence…  De nombreuses solutions alternatives peuvent nous être proposées. Alors, nous pouvons changer de perception. Et si nous décidions de partir à la recherche de nous-même en sortant des sentiers battus ? Et si nous nous découvrions sous une autre dimension? Peut-être que la vie prendrait un tout autre tournant…   « S’inquiéter, c’est du temps perdu. Utilisez la même énergie pourRead More

Corps énergétique: Le nettoyer pour se libérer

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Notre corps énergétique est un précieux indicateur de notre rapport à la vie. Nous sommes tous soumis à des fluctuations énergétiques très importantes. Subir alors des périodes de « down » et de « up » assez régulièrement, est fréquent. Nous pouvons penser que nous sommes hypersensibles. Et pourtant, nous sommes seulement, peut-être dans une période énergétique compliquée. Afin de stabiliser notre quotidien, nous pouvons commencer par solidifier notre corps énergétique. Celui-ci nous servira de bouclier, d’indicateur précieux. Il sera suffisamment solide pour affronter les évènementsRead More

émotions: ça déborde !!!

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Notre inconscient à un espace de stockage qui est limité. Nous allons ressentir des émotions depuis notre plus tendre enfance, qui bloquent à certaines étapes de notre développement. En ce sens, les éléments acceptables sont stockés dans notre mémoire. Par contre, les éléments inacceptables sont rangées dans la case « refoulement ». Ces éléments créent des somatisations, maladies et autres mécanismes pour nous transmettre des messages précis.   “Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle,Read More

Calme: Le cultiver pour éviter de regretter nos paroles

Dans cette vidéo, nous allons voir comment nous pouvons cultiver notre sérénité pour se sentir calme et fier de nous! L’idée ici est de développer l’estime de soi pour vivre dans le moment présent. Est-ce que la dernière fois que vous vous êtes énervés, c’était pour quelque-chose de grave? Il arrive certaines fois que nous accumulions des émotions sans nous en rendre compte. Lorsque « la coupe est pleine », nous pouvons nous vidanger en « pétant les plombs ». Ces fameuses crises deRead More

L’authenticité: 3 clés pour être soi-même

L’authenticité, l’honnêteté, la transparence… si ces qualités sont de plus en plus prônées, c’est peut-être parce qu’elles peuvent nous assurer une garantie. Et pourtant, il peut parfois être difficile d’être réellement nous-même, dans certains situations. Alors, nous travestissons nos traits de caractère pour correspondre à des normes généralisées. Nous pouvons, souvent, en oublier nos besoins propres au profit de ceux des autres. Alors, il est réellement important de se connaître et de se comprendre pour éviter de passer à côtéRead More

Besoin: Comment les faire passer en priorité sans culpabiliser ?

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Besoin ou caprice ? Parfois, nous ne nous sentons pas considéré par les autres, et nous pensons qu’ils sont les responsables. Ils seraient alors les responsables de ne pas nous apporter ce dont nous avons besoin. Alors que nous-même, nous n’en faisons pas une priorité. Il en va de l’intérêt de chacun de se comprendre et se connaitre pour pouvoir faire la différence entre un besoin vital et un caprice passager. Nous pouvons prendre l’exemple d’une obligation que l’on s’imposeRead More

Comment convaincre sans imposer son point de vue ?

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Convaincre ou persuader ? Lorsque l’on parle avec notre coeur, et surtout avec passion, nous pouvons parfois repousser les autres. Non pas parce que ce que l’on dit est inintéressant, mais parce que nous ne laissons pas la place à l’autre de s’exprimer.  Il suffirait de faire preuve d’une écoute active pour permettre à nos interlocuteurs de sentir notre ouverture d’esprit. Nous parlons souvent de posture pour évoquer le fait que nous sommes disposés à l’échange. Mais, il arrive parfois queRead More

Obsessionnel: « Je suis en boucle »

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Obsessionnel, obstiné, persuadé, obnubilé… Nous pouvons tout faire passer sous l’obsession lorsque nous sommes déçus, alourdis, tristes, désespérés. Alors que lorsque l’on entreprend, nous avons besoin d’être concentré à 200% sur ce que nous mettons en place, lorsque nous ruminons, nous dépensons beaucoup trop d’énergie. Les préoccupations, les tracas du quotidien, les difficultés nous prennent souvent beaucoup de temps. Alors que nous pouvons lire qu’il suffit de lâcher-prise, c’est plutôt assez compliqué parfois. Les profils obsessionnels sont des personnes dontRead More