Thérapie

Angoisse de séparation: les conséquences

22 octobre 2021 Développement personnel, Parentalité, Psychanalyse, Thérapie
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L’angoisse de séparation apparaît pour la première fois lors de la toute petite enfance et peut amener être synonyme de déprime. Voire de dépression à l’âge adulte. Nous la décryptons ensemble !   Ecouter le podcast associé Psychologie de l’enfant  Un bébé, pour grandir et traverser les différents stades de développement qui se présentent à lui, a besoin de s’émanciper en étant amené à une forme de séparation progressive rassurante, sécurisante et saine pour lui. Baignant dans un amour inconditionnel,Read More

Deuil: Les 5 étapes

17 juin 2021 Gestion des émotions, Gestion du stress, Spirituel, Thérapie
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Le deuil se produit dans notre vie lorsque nous nous confrontons à une perte. Nous voulons souvent passer à autre chose, avancer, oublier…​Comme si rien n’avait exister, nous pouvons fantasmer que nous avons cette capacité de tourner la page en une décision. Néanmoins, la bienveillance envers nous-mêmes dans ces situations de fragilité psychique, physique et émotionnelle est primordiale. C’est à ce moment-même que nous pouvons parler d’auto-respect, d’auto-valeur, d’auto-compassion. Ecouter le podcast associé Attention au refoulement Il est tout à faitRead More

L’engagement: Pourquoi peut-il s’avérer compliqué ?

23 mars 2021 Développement personnel, Thérapie
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L’engagement, l’union, la construction. Ces mots sont révélateurs des difficultés que tout humain peut rencontrer sur son passage.En effet, quand nous manquons de stabilité dans nos relations, nous pouvons repenser notre lien à l’autre, et notamment, à notre propre mère. Lorsque nous savons que la majeure partie des problèmes relationnels adviennent de 0 à 18 mois, nous avons de nombreuses indications! Etant donné que notre mémoire naît autour de nos 3 ans, il nous est impossible d’accéder aux souvenirs antérieurs.Read More

émotions: ça déborde !!!

20 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Hypersensibilité, Image de soi, Se connaître, Thérapie
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Notre inconscient à un espace de stockage qui est limité. Nous allons ressentir des émotions depuis notre plus tendre enfance, qui bloquent à certaines étapes de notre développement. En ce sens, les éléments acceptables sont stockés dans notre mémoire. Par contre, les éléments inacceptables sont rangées dans la case « refoulement ». Ces éléments créent des somatisations, maladies et autres mécanismes pour nous transmettre des messages précis.   “Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle,Read More

L’authenticité: 3 clés pour être soi-même

18 mars 2021 Développement personnel, Thérapie

L’authenticité, l’honnêteté, la transparence… si ces qualités sont de plus en plus prônées, c’est peut-être parce qu’elles peuvent nous assurer une garantie. Et pourtant, il peut parfois être difficile d’être réellement nous-même, dans certains situations. Alors, nous travestissons nos traits de caractère pour correspondre à des normes généralisées. Nous pouvons, souvent, en oublier nos besoins propres au profit de ceux des autres. Alors, il est réellement important de se connaître et de se comprendre pour éviter de passer à côtéRead More

Déception: « Je ne veux pas vivre ça »

14 mars 2021 Bien-être, Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Image de soi, Thérapie
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Déception, regret, remords… Parfois, nous avons du mal à différencier ces termes. Cela est compliqué dans le sens où nous sommes tenus par la même émotion: la culpabilité. Nous vivons parfois des étapes de vies difficiles dans lesquelles nous avons pu faire confiance. Nous avons été trahis, diminués, humiliés. Est-ce que notre valeur dépend de cela ? c’est à nous de le décider. Si nous ne remettons pas de la conscience sur ce qui nous a traumatisé, nous ne pouvonsRead More

Qui es tu?

13 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Podcast, Se connaître, Thérapie
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Qui es tu? Nous pensons souvent que c’est notre posture sociale ou professionnelle qui nous caractérisent. D’ailleurs, quand nous devons nous présenter, ce sont ces informations que nous offrons sur un plateau directement. Aujourd’hui, je vous partage un extrait d’accompagnement avec une jeune femme qui est sous pression. Changer de travail, trouver un travail à la hauteur de ses exigences, évoluer… telles sont ses préoccupations. Notamment, pour répondre aux attentes de la société, de sa famille, de son entourage proche. LorsqueRead More

« Sois fort »: Pourquoi cacher nos émotions peut nous être défavorable?

9 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Image de soi, Thérapie
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« Sois fort et tais-toi », quel joli proverbe… Nos particularités humaines, et notamment émotionnelles, sont souvent réprimées au profit d’un idéal de force et de robustesse plus adapté. Si des personnes hypersensibles lisent ces mots, elles comprendront ce que signifie un  » tu es trop sensible » ou encore « cache ta faiblesse ». Pourtant, il semblerait que les personnes les plus sensibles couvent une force interne d’une puissance incomparable. Garder la face en société pourra peut être les challenger, mais être en accordRead More

Trahison: « Je n’ai plus confiance, j’ai trop été déçu(e) »

8 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Se connaître, Thérapie
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La trahison, l’infidélité, le mensonge, les coups bas… Selon une étude de 2019, 37% des femmes sont infidèles et 49% des hommes, aussi. Cela peut expliquer les nombreux divorces, conflits et difficultés au sein des relations. La trahison peut laisser des traces indélébiles sur les personnes qui la subissent, mais l’idée est toujours de reprendre nos responsabilités pour transformer nos douleurs. Lorsque nous changeons notre perception sur les situations, nous passons d’un statut de victime à celui de créateur. CelaRead More

Sacrifice: Reprenons nos responsabilités

4 février 2021 Bien-être, Développement personnel, Podcast, Psychanalyse, Thérapie
Pourquoi suis-je tout le temps fatigué(e)_ (1)

Cliquer ici pour regarder la vidéo Qu’est-ce que le sacrifice ? Nous voici pour décrypter ensemble, la notion de sacrifice dont nous avons déjà parlé précédemmentSi tu es nouveau parmi nous, je t’invite à aller prendre connaissance de cet article qui apporte un angle de vue assez large. Pour qu’il y’ait sacrifice, le don est primordial (conscient ou non, sur certains aspects ou non). Il peut être exceptionnel ou régulier entrainant inévitablement l’abandon de quelque-chose d’autre. C’est une posture dansRead More