Deuil: Les 5 étapes

17 juin 2021 Gestion des émotions, Gestion du stress, Spirituel, Thérapie
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Bienvenue! Télécharge ton e-book gratuit pour comprendre & décrypter facilement les maux de ton corps.Tu as juste à cliquer ici 🙂 Télécharge ton e-book gratuit pour comprendre & décrypter facilement les maux de ton corps Tu as juste à cliquer ici 🙂Le deuil se produit dans notre vie lorsque nous nous confrontons à une perte. Nous voulons souvent passer à autre chose, avancer, oublier…​Comme si rien n’avait exister, nous pouvons fantasmer que nous avons cette capacité de tourner la pageRead More

Comment arrêter de culpabiliser et enfin prendre sa place ?

28 mai 2021 Gestion des émotions, Gestion du stress, Hypersensibilité, Image de soi, Se connaître
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Arrêter de culpabiliser, c’est déjà prendre conscience de notre valeur. Pour créer notre réalité, vivre ce que nous désirons, il est primordial de faire le point sur qui nous sommes et ce qui est important pour nous. En effet, culpabiliser est un moyen de nous continuer à croire que nous sommes “inférieurs”, “nul”, “moins que”, “trop ci, ou trop ça….”. Et pourtant, c’est souvent une perception biaisée qui nous fait miroiter cela. Mais pas la part de nous qui estRead More

5 outils pour gérer ses émotions

23 mai 2021 Gestion des émotions
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  Cliquer ici pour écouter le podcast: Il est normal d’être débordé, surmené, dépassé parfois. Les émotions sont des énergies qui nous traversent et qui nous guident intensément. Découvrez 5 clés pour les gérer. “Le problème aujourd’hui n’est pas l’énergie atomique, mais le coeur des hommes” Albert Einstein L’idée de gérer l’émotion pour s’en débarrasser peut nous traverser l’esprit. Et pour autant, il est illusoire de penser que nous pouvons nous défaire d’elles seulement au pouvoir de notre intention. D’uneRead More

L’engagement: Pourquoi peut-il s’avérer compliqué ?

23 mars 2021 Développement personnel, Thérapie
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L’engagement, l’union, la construction. Ces mots sont révélateurs des difficultés que tout humain peut rencontrer sur son passage.En effet, quand nous manquons de stabilité dans nos relations, nous pouvons repenser notre lien à l’autre, et notamment, à notre propre mère. Lorsque nous savons que la majeure partie des problèmes relationnels adviennent de 0 à 18 mois, nous avons de nombreuses indications! Etant donné que notre mémoire naît autour de nos 3 ans, il nous est impossible d’accéder aux souvenirs antérieurs.Read More

Émotions: Les transmet-on aux autres ?

22 mars 2021 Bien-être, Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Hypersensibilité, Respiration, Santé, Se connaître, Spirituel
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Nos émotions et notre énergie dominent notre vie. Pour commencer, nous pouvons nous demander pourquoi nous sommes fatigués, en permanence…  De nombreuses solutions alternatives peuvent nous être proposées. Alors, nous pouvons changer de perception. Et si nous décidions de partir à la recherche de nous-même en sortant des sentiers battus ? Et si nous nous découvrions sous une autre dimension? Peut-être que la vie prendrait un tout autre tournant…   “S’inquiéter, c’est du temps perdu. Utilisez la même énergie pourRead More

Corps énergétique: Le nettoyer pour se libérer

21 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Hypersensibilité
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Notre corps énergétique est un précieux indicateur de notre rapport à la vie. Nous sommes tous soumis à des fluctuations énergétiques très importantes. Subir alors des périodes de “down” et de “up” assez régulièrement, est fréquent. Nous pouvons penser que nous sommes hypersensibles. Et pourtant, nous sommes seulement, peut-être dans une période énergétique compliquée. Afin de stabiliser notre quotidien, nous pouvons commencer par solidifier notre corps énergétique. Celui-ci nous servira de bouclier, d’indicateur précieux. Il sera suffisamment solide pour affronter les évènementsRead More

émotions: ça déborde !!!

20 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Hypersensibilité, Image de soi, Se connaître, Thérapie
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Notre inconscient à un espace de stockage qui est limité. Nous allons ressentir des émotions depuis notre plus tendre enfance, qui bloquent à certaines étapes de notre développement. En ce sens, les éléments acceptables sont stockés dans notre mémoire. Par contre, les éléments inacceptables sont rangées dans la case “refoulement”. Ces éléments créent des somatisations, maladies et autres mécanismes pour nous transmettre des messages précis.   “Si vous voulez être libre de vos émotions il faut avoir la connaissance réelle,Read More

Calme: Le cultiver pour éviter de regretter nos paroles

19 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Image de soi

Dans cette vidéo, nous allons voir comment nous pouvons cultiver notre sérénité pour se sentir calme et fier de nous! L’idée ici est de développer l’estime de soi pour vivre dans le moment présent. Est-ce que la dernière fois que vous vous êtes énervés, c’était pour quelque-chose de grave? Il arrive certaines fois que nous accumulions des émotions sans nous en rendre compte. Lorsque “la coupe est pleine”, nous pouvons nous vidanger en “pétant les plombs”. Ces fameuses crises deRead More

L’authenticité: 3 clés pour être soi-même

18 mars 2021 Développement personnel, Thérapie

L’authenticité, l’honnêteté, la transparence… si ces qualités sont de plus en plus prônées, c’est peut-être parce qu’elles peuvent nous assurer une garantie. Et pourtant, il peut parfois être difficile d’être réellement nous-même, dans certains situations. Alors, nous travestissons nos traits de caractère pour correspondre à des normes généralisées. Nous pouvons, souvent, en oublier nos besoins propres au profit de ceux des autres. Alors, il est réellement important de se connaître et de se comprendre pour éviter de passer à côtéRead More

Besoin: Comment les faire passer en priorité sans culpabiliser ?

17 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions
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Besoin ou caprice ? Parfois, nous ne nous sentons pas considéré par les autres, et nous pensons qu’ils sont les responsables. Ils seraient alors les responsables de ne pas nous apporter ce dont nous avons besoin. Alors que nous-même, nous n’en faisons pas une priorité. Il en va de l’intérêt de chacun de se comprendre et se connaitre pour pouvoir faire la différence entre un besoin vital et un caprice passager. Nous pouvons prendre l’exemple d’une obligation que l’on s’imposeRead More