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Les Hypersensibles: 5 souffrances communes

27 septembre 2021 Hypersensibilité, Non classé
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L’hypersensibilité est un fonctionnement du système nerveux qui est plus rapide que  la moyenne. Alors que ce type d’intelligence touche 20% de la population, elle est aussi synonyme de détresse émotionnelle, physique et psychique. En effet, être intelligent et pour autant, avoir des difficultés d’adaptation et de socialisation importantes ne concorde pas. Et pourtant… la réalité démontre des souffrances importantes de la part des hypersensibles qui pensent ne pas pouvoir rentrer dans les normes. Ils le peuvent, à leur façon,Read More

Regret: Se pardonner ou se répéter « J’aurais dû faire autrement »?

21 février 2021 Non classé
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Regret et culpabilité sont un duo de choc pour entretenir un cercle vicieux de souffrance. Ces états nous amènent bien souvent à refaire l’histoire de notre vie, mentalement. Nous avons tous des fonctionnements différents, et lorsque nous sommes hypersensibles, nous avons tendance à être orienté(e)s vers le passé. Cultiver l’instant présent, s’auto-coucher & se raisonner sont parfois des éléments difficiles à mettre en application. Nous allons voir aujourd’hui comment lâcher les regrets, au moins temporairement, et à chaque fois queRead More

Jugement: « J’accorde trop d’importance à l’avis des autres »

24 janvier 2021 Bien-être, Développement personnel, Non classé, Podcast, Psychanalyse, Se connaître, Thérapie
C'est quoi le Non-jugement ?

Le jugement est un ennemi de taille. Il peut être réel ou imaginaire. Il a même cette capacité d’être tacite ou explicite. Cela dépend en grande majorité de notre interprétation, qui s’active en fonction de nos filtres internes. L’une des bases de l’estime de soi, est de se connaître suffisamment pour pouvoir laisser glisser le jugement et le regard des autres sur nous. Mais, parfois, cela nous handicape réellement au point de ne pas pouvoir suivre nos désirs profonds. L’équilibre entreRead More

Acné inflammatoire: » je ne sais pas par où commencer »

10 janvier 2021 Acné, Non classé, Santé, Thérapie
Quel est le traitement le plus efficace contre l'acné ?

L’acné inflammatoire est une indication importante de l’état de santé de notre corps. »Le stress chronique est un déclencheur majeur de l’inflammation dans le corps » Cerveau S&C- Mai 2020. Si le diabète et les maladies cardiaques sont principalement pointées du doigt, il s’avère que l’acné peut être l’une de conséquences importantes. Nous pouvons nous sentir réellement seuls et isolés lorsque notre corps est touchée de cette inflammation. Pourtant, cela touche de très nombreuses personnes, de manière différente pour chaque corps.  Read More

« Je ne me sens pas écouté(e) »

3 janvier 2021 Bien-être, Développement personnel, Gestion des émotions, Non classé, Podcast, Se connaître, Spirituel, Thérapie
Comment être mieux écouté des autres ?

Être écouté(e), c’est être pleinement accueilli, dans tout ce que l’on est. Les nombreux conflits lors de ruptures, de divorces ou bien même de situations quotidiennes nous montrent la difficulté que peut engendrer la communication entre deux personnes. Nous sommes des êtres uniques, avec des modes de pensées, des attitudes et des comportements plus ou moins divergents. Pourquoi, alors, est-il si difficile d’écouter l’autre, pleinement, parfois ? Comment résoudre ce sentiment partagé de ne pas être écouté ? Quelles sontRead More

Pervers narcissique: Les points communs.

15 novembre 2020 Développement personnel, Non classé, Se connaître
Pervers narcissique comment agir

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique? Comment les reconnaître ? Quel comportement adopté face à eux ? Comment destabiliser un manipulateur narcissique? Anne-Claire, psychanalyste, nous rappelle l’importance de les identifier afin de comprendre les mécanismes recourants qu’ils utilisent pour faire pression sur les victimes qu’ils choisissent volontairement. Si vous vous posez la question de savoir si vous avez rencontré ce type de personnes, utilisant la manipulation pour agir, vous allez très vite avoir votre réponse. Je vous invite à lire cet articleRead More

Mes 3 meilleurs conseils pour prendre son envol

13 octobre 2020 Développement personnel, Non classé
Cree ta realite

Prendre son envol, c’est un peu comme une deuxième naissance. Nous pouvons qualifier cette étape comme difficile mais libératrice. Ou bien légère et constructive. Nécessaire à notre chemin  de vie, elle nous permet d’instaurer les fondements d’une vie alignée avec nos désirs. En expérimentant ce qui nous convient ou non, nous construisons notre bien-être. Cet article participe à l’évènement “ Vos 3 meilleurs conseils pour prendre son envol” du blog de Corinne Coulange. J’apprécie les thématiques de ce blog, etRead More

Comment se libérer de la dépendance affective ?

8 octobre 2020 Bien-être, Développement personnel, Non classé, Podcast, Se connaître
Passer a action pour guerir de la dependance affective

La dépendance affective et une souffrance dont nous parlons de plus en plus. Entre attachement, soumission, desespoir, combat et peurs, la vie peut prendre un tournant très délicat ! Sarah, que nous recevons pour cette interview, nous présente sa vision de la dépendance affective au travers de son histoire. Comme toute addiction, elle soutient que la dépendance affective doit être très sérieusement accompagnée. Derrière se trouble, se cachent des comportements extrêmes et terriblement destructeurs. Comprendre pourquoi nous avons attirer cetteRead More

La liberté & l’amour de soi comme outils bien-être ♥

5 juillet 2020 Bien-être, Développement personnel, Non classé, Santé
La liberté vient de l'intérieur: amour de soi avec Nathalie Lefèvre

« C’est décidé, je m’épouse »   Pour commencer, la première fois que j’ai lu cette phrase je me suis demandée qui avait bien pu l’écrire. Honnêtement, j’ai même trouvé cela osé ! Et puis, j’ai longuement écouté Nathalie parler d’ »amour de soi« , et j’étais embarquée dans une belle aventure . D’ailleurs, cela fait maintenant quatre ans que je l’ai découvert sur l’antenne « Radio médecine douce » dont elle est Directrice Générale. Nathalie Lefèvre est Conférencière, auteure et coach/formatrice, c’est une femme auRead More

Le cerveau: 4 points essentiels à comprendre

23 juin 2020 Développement personnel, Non classé, Santé
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Le cerveau est passionnant. C’est une machine incroyable ! Complexe, fascinant et surtout, tellement puissant… Tout d’abord, avons-nous, aujourd’hui, suffisamment de connaissances sur cet organe indispensable, vital ? Les neurosciences nous révèlent la structure du cerveau et son fonctionnement, de la plus infime de ses molécules, jusqu’au rôle qu’il joue sur nos organes. En effet, cette discipline scientifique étudie notre système nerveux et ses avancées depuis 20 ans sont fulgurantes. Effectivement, les progrès en imagerie cérébrale et la neurobiologie ontRead More