Le jugement est un ennemi de taille. Il peut être réel ou imaginaire. Il a même cette capacité d’être tacite ou explicite. Cela dépend en grande majorité de notre interprétation, qui s’active en fonction de nos filtres internes. L’une des bases de l’estime de soi, est de se connaître suffisamment pour pouvoir laisser glisser le jugement et le regard des autres sur nous. Mais, parfois, cela nous handicape réellement au point de ne pas pouvoir suivre nos désirs profonds. L’équilibre entre écouter attentivement et laisser couler complètement toute remarque est un doux mélange de savoirs-faire qui s’acquièrent au fil du temps.  Sommes-nous arrivés, un jour, au bout de ce chemin? C’est à chacun de le découvrir…

En Janvier, je vous ai proposé un challenge sur instagram d’une vidéo par jour pour booster l’estime de soi. Je vous invite à me rejoindre pour y retrouver tous mes conseils. 

« Il est toujours préférable de laisser tomber ceux qui ne sont plus destinés à votre voyage, que de vous épuiser en essayant d’impressionner, d’aimer, d’aider et de grandir avec ceux qui n’ont aucun intérêt. Ne forcez pas les choses » Anonyme

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Le jugement: Pourquoi est-on jugé ?

J’aime beaucoup cette question car elle remet en cause le fonctionnement-même de l’humain. C’est comme si nous nous posions la question suivante  » Pourquoi respirons-nous? ». Je ne dis pas que cela est très joyeux de penser ainsi, car effectivement, il n’y a rien de plus triste que de savoir que nous serons toujours jugés. Et pourtant, il semble que dans l’histoire humaine, cela est un schéma répétitif.

A moins d’être un grand sage, qui a cheminé tout au long de sa vie… gardons en tête que: l’humain, juge. Bien souvent, malgré lui. En effet, il peut reproduire ce qu’il a vu ou entendu, simplement par soucis d’appartenance à un groupe, par exemple. Ou bien, par automatisme. Cela est quelque-chose de très courant de regarder à l’extérieur plutôt que d’entamer des années d‘introspection.

Alors, pour essayer de répondre à cette question, nous pouvons simplement émettre le constat que nous sommes jugés non pas parce que nous sommes qui nous sommes, mais parce que l’autre est ce qu’il est. Et l’autre, c’est aussi nous. Avec nos failles, nos blessures, nos automatismes, nos déceptions, nos fêlures… Parfois, elle peut composer nos vies autant que nos vices, et prendre part de notre conscience. Nous parlons en effet d’un « corps de souffrances » qui peut avoir pris de l’importance au cours de notre vie.

« Rien ne ne trompe autant que notre jugement » Leonard de Vinci

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Le jugement: Pourquoi a t-on peur d’être jugé ?

Nous pouvons facilement être happés par le jugement des autres. Au quotidien, l’idée est d’intégrer que l’humain est fait ainsi. Est-ce que cela est bien ou mal? Bon ou mauvais ? Il n’y a pas réellement de réponse à cela car je pense qu’aucun humain ici présent n’a jamais cédé au jugement au moins une fois dans sa vie. Il en va de soit que dédramatiser sur la question pourra nous aider. En effet, ce n’est pas parce que nous avons jugé et que nous y cédons parfois, que tout le travail effectué sur nous-même est mis de côté.

Les effets principaux sont le doute, la remise en question, le sentiment d’infériorité. Il semble que si nous accordons de l’importance à l’avis extérieur, nous serons forcément perturbés dans notre fonctionnement, notre organisme, notre équilibre. En effet, étant donné que nous sommes tous des êtres singuliers, nous avons alors des rapports au monde et des perceptions différentes. La vérités est alors singulière, elle aussi.

« Le jugement d’un seul n’est pas la loi de tous » Jean-Louis Baptiste Gresset

 

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Comment se libérer du jugement des autres ?

Il semble que le seul moyen que nous ayons aujourd’hui à notre disposition pour nous libérer du jugement de l’autre, c’est de suivre nos désirs. En effet, notre vérité se situe à l’intérieur de nous. Que nous le voulions ou non, l’humanité est telle que nous ne pouvons la changer sans passer par nos perceptions propres. Alors, cultivons les valeurs que nous aimerions voir apparaître dans le monde pour initier un mouvement.

Alors, si nous sommes alignés, complètement avec notre être profond, l’extérieur n’aura que peu d’impact sur nous-même. Nous l’entendons souvent, d’autant plus dans les conditions actuelles: la liberté est inhérente à chaque humain. Notre mission est de nous sentir libre n’importe où et n’importe quand…

« C’est une grande misère de n’avoir pas assez d’esprit pour mieux parler, ni assez de jugement pour se taire » Jean de La Bruyère

 

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Conclusion

« La peur du jugement des autres est un des plus sûrs soutiens de la morale » Gustave Le Bon 

 

Crédit photo: Tingey Injury Law Firm, Brett Jordan, Hannah Busing, Clark Tibbs

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