Déception: “Je ne veux pas vivre ça”

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Déception, regret, remords… Parfois, nous avons du mal à différencier ces termes. Cela est compliqué dans le sens où nous sommes tenus par la même émotion: la culpabilité.

Nous vivons parfois des étapes de vies difficiles dans lesquelles nous avons pu faire confiance. Nous avons été trahis, diminués, humiliés. Est-ce que notre valeur dépend de cela ? c’est à nous de le décider.

Si nous ne remettons pas de la conscience sur ce qui nous a traumatisé, nous ne pouvons pas transcender l’image que nous avons construit dans le regard de l’autre.

 

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Déception: Nous pouvons parler de regret

“Le regret me prouve que je ne suis pas dans la bonne direction”-Franck Dunand

Quoi de mieux qu’un petit shoot d’amour pour se faire le plus grand bien?
J’entends (et je m’entends) souvent dire ” j’aurais dû faire ça.. si je n’avais pas réagi comme ça…Si j’avais dit cela…”

Alors, nous pouvons nous demander: qu’est-ce qui nous pousse à remettre le passé en question en permanence ?
Quelle voix, aussi subtile soit elle, nous indique en permanence que nous aurions dû faire autrement ?
D’ailleurs, a t-elle la certitude que les choses seraient différentes ?
Nous fantasmons souvent que le passé aurait pu être autrement, mais si celui-ci l’a été, c’est peut-être pour une raison. La raison est que nous avons surement fait comme nous pouvons avec les clés que nous avions à ce moment-là. Mais, cela est compliqué à admettre quand cela nous va bien de nous flageller.
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Comment fair pour ne pas être déçu?

“Hapiness is my life”⁠

– Dalai Lama ⁠

Je te propose de garder ce mantra en tête. À chaque fois que tu te sens déçu, fatiguée, surmené, découragé: Répète-le. Bien plus puissant que l’on peut le croire, cette phrase, aussi symbolique que motivante, va t’accompagner dans ton cheminement intérieur.

J’ai d’ailleurs une petite question à te poser: Si l’
on se disait, chaque jour en se réveillant, que tout est parfait,  que se passerait-il selon toi?


Pense-tu que l’on éviterait agressivité, colère, tristesse? ⁠
Moi, je pense que cela éviterait un grand nombre de frustrations et de préoccupations inutiles.
Par le simple fait qu’au lieu de rêver ailleurs, nous savourions d’avantage chaque instant.
Être en vie, utiliser nos sens, se mouvoir, sont des trésors inestimables.
Alors, prenons quelques secondes/ minutes par jour pour remercier de ce cadeau précieux.


Pour ne pas être déçu, nous pouvons nous rappeler que la vie n’est qu’une expérience, un jeu dans lequel le combat est de gagner une évolution personnel, un apaisement…

“Si la déception toque à votre porte, si une nouvelle tant attendue, n’est pas celle que vous souhaitiez, rester calme et prenez-la comme elle vient. Ne laissez pas la tristesse s’emparer de votre âme. Vous êtes sur le bon chemin. Ayez confiance. Le meilleur reste à venir..”Joëlle Laurencin

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Déception: C’est quoi être déçu?

Le corps sait.

En effet, savez-vous que le stress modifie les substances chimiques de l’organisme au point de le déstabiliser. Il s’installe de manière lente et parfois sournoise, mais ses effets sont bel et bien présents dans notre quotidien.

Nous nous devons de garder une alchimie positive dans noter corps, un équilibre, une harmonie.

Si nous souhaitons évitons la déception, essayons de tenir nos engagenemetns envers nous-même. Non pas tous les premiers de l’an, mais plutôt tous les jours de notre vie.
A quel(s) moment(s) vous-êtes vous déçus?
A quel(s) moment(s) avez-vous déçu votre fore intérieur ?
Comment pouvez-vous modifier cela, aujourd’hui?
“On pardonne pour oublier l’empreinte de la déception Sonia Lahsaini” Sonia Lahsaini

Je m’appelle Julia et je suis thérapeute. Passionnée par le fonctionnement humain, je suis spécialisée dans l’accompagnement holistique (lien corps/esprit). Je suis actuellement une formation de pratique à la psychothérapie.

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DEVIENS LIBRE, ÉPANOUI(E) & HEUREUX

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte que j'ai guéri naturellement par le mindset & l'alimentation.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que mon fonctionnement est ma force.

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