culpabilité

Regret: Se pardonner ou se répéter “J’aurais dû faire autrement”?

21 février 2021 Non classé
développement personnel confiance en soi coach de vie thérapeute gestion du stress hypersensibilité guérison acné au naturel pays basque regret

Regret et culpabilité sont un duo de choc pour entretenir un cercle vicieux de souffrance. Ces états nous amènent bien souvent à refaire l’histoire de notre vie, mentalement. Nous avons tous des fonctionnements différents, et lorsque nous sommes hypersensibles, nous avons tendance à être orienté(e)s vers le passé. Cultiver l’instant présent, s’auto-coucher & se raisonner sont parfois des éléments difficiles à mettre en application. Nous allons voir aujourd’hui comment lâcher les regrets, au moins temporairement, et à chaque fois queRead More

Le sacrifice: “Je donne trop et je m’épuise”

Quand on aime on fait des sacrifices ?

Le sacrifice peut être une générosité démesurée pour certains, et un don tout naturel pour d’autres.La base de l’estime de soi, c’est de considérer ses besoins comme une priorité et non plus une option. On ne parle pas ici de caprices mais vraiment de besoins vitaux, qui nous sont indispensables pour nous sentir épanouis. L’équilibre entre donner et recevoir est à trouver pour nous permettre d’être en harmonie entre nos désirs, nos valeurs & nos limites.C’est une construction mais c’estRead More

Pervers narcissique: Les points communs.

Pervers narcissique comment agir

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique? Comment les reconnaître ? Quel comportement adopté face à eux ? Comment destabiliser un manipulateur narcissique? Anne-Claire, psychanalyste, nous rappelle l’importance de les identifier afin de comprendre les mécanismes recourants qu’ils utilisent pour faire pression sur les victimes qu’ils choisissent volontairement. Si vous vous posez la question de savoir si vous avez rencontré ce type de personnes, utilisant la manipulation pour agir, vous allez très vite avoir votre réponse. Je vous invite à lire cet articleRead More

Et si prendre soin de ses enfants, commençait par prendre soin de soi ? 

27 septembre 2020 Bien-être, Podcast, Santé

  I-S’AIMER, LA PREMIÈRE CLÉ ? Les jours passent et les connaissances en matière d’amour et de respect de soi ne cessent de se multiplier. Prendre soin de soi est devenu un mantra que nous gardons en tête pour impulser une dynamique sereine dans notre vie. Qu’est-ce que cela veut d’ailleurs dire ? Si certains sont perdus à travers ces définitions variées, d’autres en ont déjà pris l’habitude depuis bien longtemps. Ce rapport à nous-même est tout à fait subjectif etRead More

“Mais, Pourquoi moi? “

20 septembre 2020 Podcast

“Pourquoi, moi?” “Pourquoi suis-je le seul à vivre cela?” “Pourquoi personne ne me comprend ?” Il est légitime de ressentir des émotions vives lors d’étapes transitoires et complètement renversantes! Mais, les utiliser pour impacter notre quotidien et notre vie, c’est encore mieux. C’est possible, et je te propose de découvrir les 4 clés indispensables à appliquer le plus rapidement possible. Nous nous demandons tous, parfois, ce que l’on a bien pu faire pour mériter une situation que nous avons vécu ouRead More

DEVIENS LIBRE, ÉPANOUI(E) & HEUREUX

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte que j'ai guéri naturellement par le mindset & l'alimentation.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que mon fonctionnement est ma force.

Vous découvrirez du contenu axé sur la psychanalyse, la psychothérapie & le bien-être en général.

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