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« Pour vivre heureux, vivons caché »

14 février 2021 Bien-être, Développement personnel, Se connaître

Vivre caché, quelle idée ! Même si ce dicton, nous le connaissons tous, avons-nous réellement réfléchi à sa signification? On nous l’a peut-être répété de nombreuses fois et on nous le ressort de temps à autre pour se rappeler qu’il ne faut pas trop se montrer. Au risques de quoi exactement? Quelles sont les menaces que nous encourrons, d’ailleurs ? Si ce n’est le fait d’être jugé, de s’exposer plus ou volontairement au regard de nos voisins… Et bien, peut-êtreRead More

Imperfection: Qu’est-ce l’acné raconte de nous ?

1 décembre 2020 Acné, Gestion des émotions, Gestion du stress, Image de soi, Podcast, Se connaître, Somatisation, Thérapie
L'imperfection est beauté

L’ imperfection est une cabosse que l’on souhaite faire disparaître. Boutons, acné, réactions, allergies… Parlons-en. Pourquoi est-ce pointé du doigt ? Est-ce qu’une norme en particulier existe, à laquelle nous sommes soumis ? Pure? Lisse? Homogène? Quelle peau visons-nous dans notre idéal? Et, qu’est-ce que nous reprochons à la notre, finalement? Si les magazines ou même les photos de mannequins que nous pouvons croiser dans la rue plusieurs fois par jours prônent une peau parfaite, la réalité en est tout autre.Read More

Découvre tes drivers en analyse transactionnelle

25 octobre 2020 Développement personnel, Se connaître
Analyse transactionnelle pour comprendre nos traits de personnalité

Quel est ton driver ? Notre personne, souvent soumise à nos exigences est une machine incroyable. Poussée par des drivers dont nous n’avons pas forcément connaissance, elle s’adapte plutôt bien. Nous ne parlons pas ici forcément de la peur, mais d’une force invisible qui nous pousse à agir par habitude. Soumise à des micro-phrases souvent répétées, elle se construit petit à petit. Avez-vous déjà entendu parler des drivers ? Ces fameux messages sur lesquels nos parents, des enseignants ou uneRead More

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Bienvenue, je suis Julia, coach thérapeute spécialisée en hypersensibilité !

DEVENIR LIBRE & HEUREUX D’ÊTRE SOI

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte qui me faisait énormément souffrir.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que je n'avais qu'à comprendre mon fonctionnement pour me sentir heureuse.

Vous découvrirez ici du contenu axé sur le le binen-être & la psychothérapie.

Vibrons haut pour attirer à nous une vie épanouissante et libératrice