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Écoute active: Comment faire ?

30 janvier 2021 Bien-être, Développement personnel, Podcast, Se connaître, Thérapie
Je ne me sens pas écouté(e)

Écoute active? Écoute? Entendre ? Être attentif ? Il est parfois difficile de vraiment différencier tous ces éléments. Et pourtant, ils sont tous de très bons ingrédients pour permettre à une relation de perdurer. Que ce soit une relation personnelle, professionnelle, amicale, affective…En effet, lorsque l’on est disposé à écouter l’autre, il a plus de chance de se sentir considéré, enveloppé. La confiance, peut notamment passer par une écoute de qualité. C’est une forme de respect et de témoignage d’amourRead More

Le sacrifice: « Je donne trop et je m’épuise »

17 janvier 2021 Bien-être, Développement personnel, Psychanalyse, Se connaître, Thérapie
Quand on aime on fait des sacrifices ?

Le sacrifice peut être une générosité démesurée pour certains, et un don tout naturel pour d’autres.La base de l’estime de soi, c’est de considérer ses besoins comme une priorité et non plus une option. On ne parle pas ici de caprices mais vraiment de besoins vitaux, qui nous sont indispensables pour nous sentir épanouis. L’équilibre entre donner et recevoir est à trouver pour nous permettre d’être en harmonie entre nos désirs, nos valeurs & nos limites.C’est une construction mais c’estRead More

« Je ne me sens pas écouté(e) »

3 janvier 2021 Bien-être, Développement personnel, Gestion des émotions, Non classé, Podcast, Se connaître, Spirituel, Thérapie
Comment être mieux écouté des autres ?

Être écouté(e), c’est être pleinement accueilli, dans tout ce que l’on est. Les nombreux conflits lors de ruptures, de divorces ou bien même de situations quotidiennes nous montrent la difficulté que peut engendrer la communication entre deux personnes. Nous sommes des êtres uniques, avec des modes de pensées, des attitudes et des comportements plus ou moins divergents. Pourquoi, alors, est-il si difficile d’écouter l’autre, pleinement, parfois ? Comment résoudre ce sentiment partagé de ne pas être écouté ? Quelles sontRead More

Relation amoureuse: « Pourquoi j’attire toujours le même type d’homme? »

21 décembre 2020 Bien-être, complexe d'Œdipe, Développement personnel, Podcast, Se connaître, Thérapie
pourquoi j'attire les hommes plus jeunes?

« Ma relation amoureuse est catastrophique! » « Pourquoi j’attire les hommes toxiques? » « Pourquoi j’attire les hommes à problèmes ? » « Pourquoi j’attire les menteurs ? » « Pourquoi j’attire les hommes immatures ? «  Ces questions, très fréquentes, dépeignent un tableau plutôt définitif des difficultés relationnelles en amour. Nous rencontrons un homme, il nous plait physiquement ou psychiquement et nous nous engageons avec lui. Les mois passent, la flamme s’éteint petit à petit et nous reprochons à l’autre de ne pas avoir su nous apporterRead More

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Bienvenue, je suis Julia, coach thérapeute spécialisée en hypersensibilité !

DEVENIR LIBRE & HEUREUX D’ÊTRE SOI

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte qui me faisait énormément souffrir.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que je n'avais qu'à comprendre mon fonctionnement pour me sentir heureuse.

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Vibrons haut pour attirer à nous une vie épanouissante et libératrice