identité

Valorisation: l’indispensable pour une estime de soi suffisante

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La valorisation l’acceptation, la confiance en soi, l’estime de soi. Et si tout cela faisait un peu beaucoup ? Dans l’ère du temps, on nous demander de s’aimer, mais pas trop, tout en étant à l’écoute de soi, mais pas trop non plus. Nous pouvons vite nous y perdre et cultiver une forme de culpabilité. Alors, ce serait peut-être la capacité à exister pleinement envers soi-même, avec beaucoup de considération. Mais aussi, celle d’exister pleinement dans les yeux de l’autre.Read More

” Personnalité: ne plus se cacher derrière elle”

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C’est ma personnalité ! J’entends souvent cette phrase, et pourtant… Pas forcément. Nous faisons souvent une confusion entre ce qui nous caractérise vraiment et ce qui constitue notre personnalité. Ce sont deux notions bien distinctes qu’il est intéressant de comprendre pour les utiliser à bon escient. Souvent, nous pouvons nous coller des étiquettes depuis notre plus tendre enfance, que nous pensons être notre identité. Il s’avère que si nous les utilisons pour nous cacher derrière, cela est dommage car nousRead More

Acné: Quel Est Le Traitement Le Plus Efficace ?

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L’acné : Tout le monde en parle ! C’est une affection cutanée de plus en plus commune. Nous pensions qu’elle était destinée aux adolescents…et pourtant, elle touche de plus en plus d’adultes. Et notamment, les femmes. Hormonale, légère, sévère, sur le visage ou sur le corps, nous souhaitons juste qu’elle disparaisse à tout jamais de notre vie! Entre la motivation d’avoir trouvé LE remède miracle et le désespoir ressenti à chaque fois qu’un essai s’avère ne pas être concluant pourRead More

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Bienvenue, je suis Julia, coach thérapeute spécialisée en hypersensibilité !

DEVENIR LIBRE & HEUREUX D’ÊTRE SOI

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte qui me faisait énormément souffrir.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que je n'avais qu'à comprendre mon fonctionnement pour me sentir heureuse.

Vous découvrirez ici du contenu axé sur le le binen-être & la psychothérapie.

Vibrons haut pour attirer à nous une vie épanouissante et libératrice