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Calme: Le cultiver pour éviter de regretter nos paroles

19 mars 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Gestion du stress, Image de soi

Dans cette vidéo, nous allons voir comment nous pouvons cultiver notre sérénité pour se sentir calme et fier de nous! L’idée ici est de développer l’estime de soi pour vivre dans le moment présent. Est-ce que la dernière fois que vous vous êtes énervés, c’était pour quelque-chose de grave? Il arrive certaines fois que nous accumulions des émotions sans nous en rendre compte. Lorsque « la coupe est pleine », nous pouvons nous vidanger en « pétant les plombs ». Ces fameuses crises deRead More

Estime de soi: « Je ne me sens pas considéré(e) »

28 février 2021 Développement personnel, Gestion des émotions, Image de soi, Podcast
développement personnel confiance en soi coach de vie thérapeute gestion du stress hypersensibilité guérison acné au naturel pays basque 

Estime de soi ou confiance en soi? Nous avons souvent une hésitation entre ces deux termes qui composent l’image de soi. Nous avons vu, les semaines précédentes, les 5 principales injonctions que nous avons reçues dans notre enfance. Ces drivers vont influencer toute notre vie car notre développement d’enfant nous attachera à ce que l’on nous renvoie de nous-même. Cela peut nous amener à de bien nombreux sacrifices par méconnaissance de nous-même. Alors, si nous souhaitons gagner du temps, ilRead More