relaxation

Et si prendre soin de ses enfants, commençait par prendre soin de soi ? 

27 septembre 2020 Bien-être, Podcast, Santé

  I-S’AIMER, LA PREMIÈRE CLÉ ? Les jours passent et les connaissances en matière d’amour et de respect de soi ne cessent de se multiplier. Prendre soin de soi est devenu un mantra que nous gardons en tête pour impulser une dynamique sereine dans notre vie. Qu’est-ce que cela veut d’ailleurs dire ? Si certains sont perdus à travers ces définitions variées, d’autres en ont déjà pris l’habitude depuis bien longtemps. Ce rapport à nous-même est tout à fait subjectif etRead More

Les Secrets D’une Détente Durable.

25 juillet 2020 Bien-être, Développement personnel, Respiration, Santé, Se connaître, Yoga
développement personnel confiance en soi coach de vie thérapeute gestion du stress hypersensibilité guérison acné au naturel pays basque 

La détente est un réel plaisir! Nous avons tous besoin des ces moments de qualité, chaque jour, afin de nous apaiser et retrouver de l’énergie. Pèriodes de Stress? Fatigue ? Changements? Pertes de repères? Ou tout simplement une curiosité de découvrir? Le yoga peut réellement vous aider! C’est d’ailleurs l’un des outils de bien-être et de connaissance de soi que vous pouvez utiliser sans modération. Nous allons voir dans cette article comment la pratique du yoga peut nous permettre de retrouver une détente physiqueRead More

Retraite de yoga: Quoi? Qui? Où?

16 juillet 2020 Bien-être, Développement personnel, Santé, Yoga
développement personnel confiance en soi coach de vie thérapeute gestion du stress hypersensibilité guérison acné au naturel pays basque 

En bord de mer, sur un ponton, dans un jardin botanique… Nous connaissons tous ces fameuses postures de yoga, plus magnifiques et gracieuses les unes que les autres. Elles sont pour la plupart la résultante d’un travail de rigueur et de persévérance. Je tiens à vous rassurer, on ne vous demandera jamais de les réaliser du premier coup, surtout si vous êtes débutants. Alors, qu’est-ce que c’est et en quoi cela consiste t-il, exactement? Quel est l’objectif ? À quoi devez-vous vous attendreRead More