Santé

Comprendre les 6 Peurs Fondamentales

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La peur fait partie des 6 émotions principales que nous pouvons ressentir. C’est une réaction plus ou moins vive à un contexte, un évènement, un souvenir, une phrase, un mot, etc. Parfois, notre rythme et nos habitudes de vie nous empêchent de les écouter. Nous n’avons pas le temps! Et pourtant, cela est primordial pour cultiver un état de bien-être. Identifier nos émotions est un réel challenge! Mais, avec un peu d’entraînement, nous pouvons tout à fait y arriver. CelaRead More

La liberté & l’amour de soi comme outils bien-être ♥

La liberté vient de l'intérieur: amour de soi avec Nathalie Lefèvre

“C’est décidé, je m’épouse”   Pour commencer, la première fois que j’ai lu cette phrase je me suis demandée qui avait bien pu l’écrire. Honnêtement, j’ai même trouvé cela osé ! Et puis, j’ai longuement écouté Nathalie parler d’”amour de soi“, et j’étais embarquée dans une belle aventure . D’ailleurs, cela fait maintenant quatre ans que je l’ai découvert sur l’antenne “Radio médecine douce” dont elle est Directrice Générale. Nathalie Lefèvre est Conférencière, auteure et coach/formatrice, c’est une femme auRead More

Le cerveau: 4 points essentiels à comprendre

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Le cerveau est passionnant. C’est une machine incroyable ! Complexe, fascinant et surtout, tellement puissant… Tout d’abord, avons-nous, aujourd’hui, suffisamment de connaissances sur cet organe indispensable, vital ? Les neurosciences nous révèlent la structure du cerveau et son fonctionnement, de la plus infime de ses molécules, jusqu’au rôle qu’il joue sur nos organes. En effet, cette discipline scientifique étudie notre système nerveux et ses avancées depuis 20 ans sont fulgurantes. Effectivement, les progrès en imagerie cérébrale et la neurobiologie ontRead More

La colère: la comprendre et transformer en 3 étapes:

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Tout d’abord, la colère est une émotion intelligente. En fait, c’est une émotion dite “archaïque”. Ce mécanisme de défense nous permet parfois de nous en sortir dans des situations difficiles, voire, de survivre. D’ailleurs, je remarque souvent qu’elle peut nous porter préjudice si nous n’avons pas conscience de notre manière de l’exprimer. En ce sens, la colère nous sert seulement si nous l’utilisons à bon escient. En effet, comprendre ses caractéristiques, ses critères de manifestation ainsi que le rôle qu’elleRead More

Santé- 7 outils simples à adopter

3 juin 2020 Santé
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Avant toute chose, Daniel Ballestros est un médecin conférencier. A 73 ans, il courre chaque jour et n’a jamais eu aucune maladies. En effet, il prône l’écoute de soi comme médicament, et l’amour comme notre pilule santé. Par exemple, dans son dernier ouvrage, “L’amour c’est bon pour la santé”,il évoque ses bienfaits. De ce fait, il enseigne la vitalothérapie (médecine chinoise), qui nous permet de mieux comprendre comment notre corps fonctionne. De plus, selon lui, prévenir notre santé est primordial.Read More

ILS TÉMOIGNENT

DEVIENS LIBRE, ÉPANOUI(E) & HEUREUX

Il y'a quelques années, j'étais très mal dans ma peau, anxieuse et je subissais tous les signaux que mon corps m'envoyait. Notamment, une acné adulte que j'ai guéri naturellement par le mindset & l'alimentation.

Hypersensible qui s'ignorait, je pensais que ma différence était mon fardeau. J'ai compris, après de nombreuses années de thérapie & des épreuves de vie, que mon fonctionnement est ma force.

Vous découvrirez du contenu axé sur la psychanalyse, la psychothérapie & le bien-être en général.

Vibrons haut & tout le temps.